刺激性的网络信息

　小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门,助您更好、更科学地调理好自己的身体,健康快乐地度过每一天!

因此,每次上网的时间不要过长,更不要沉迷于网络游戏

长时间用眼,容易引起视力疲劳,出现眼睛酸、胀、痛等不适感长此以往,就会导致眼睛的伤害,引起结膜炎、晶状体溶解性青光眼、近视眼,还容易使人过早形成白内障

另外,长时间上网,可能导致“超限抑制”现象,使人除电脑以外的“兴奋灶”减少所以长期沉迷网络游戏的人,会对周围事物淡漠甚至麻木,或造成植物神经功能紊乱,出现易出汗、急躁、激动等症状

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础,是做任何事情的首要前提健康需要有乐观开朗的生活态度,同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯每天上网时间应以2～3小时为宜,每隔1小时左右应让眼睛离开电脑视屏5 ～10分钟,或闭目休息,或向窗外远眺,或用双手轻轻按揉眼眶周围,让双眼得到充分的调节和休息另外,合理营养,适当地多吃些富含维生素的蔬菜和水果,保证足够的睡眠时间,也有利于保护眼睛

长时间面对电脑的近距离作业,会使人产生精神依赖,导致植物神经功能紊乱刺激性的网络信息,令人兴奋,影响休息和睡眠

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