夏天孕妇吃水果的注意事项

夏天孕妇吃水果的注意事项

酷热的夏天，多数孕妇不爱吃饭，而是选择清新可口的水果作为主食，加上夏季正是水果盛产的季节，荔枝、龙眼、西瓜、香蕉、芒果、水梨，还有进口的葡萄柚、苹果等满目琳琅。水果虽然说是很好的养生保健食品，但是孕妇吃这些水果安全吗?有哪些水果不适合孕妇吃?

1、芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状，一样也可以改良孕妇孕初期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以增进胃肠蠕动，帮助排便，但要注意的是，芒果性质带湿毒，若孕妇本身得了皮肤病如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科疾病如白带等，应避免进食。2、虽然桂圆营养丰富，是上好的补品，但妊娠期间应当少吃或不吃，由于其性温大热，而孕妇常常中医白癜风的治疗怀孕后易阴虚产生内热，再食桂圆会热上加热，造成孕妇大便干燥，口舌干燥而胎热，容易致使孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。3、香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性消退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。孕妈妈应首选糖含量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，每天吃水果也别超过500克，而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半，最好等血糖控制安稳后再吃水果。另外，如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果，就一定要减量。吃水果的时机最好选在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又能避免低血糖的产生。女性保健专家特别提示：夏季孕妇特别要注意饮食卫生，否则会引发消化道感染，严重的会致使子宫收缩，乃至引发早产。通过以上内容的介绍，我们可以看出很多水果都全国哪家医院治疗白癜风最好是孕妈妈们忌食的，准妈妈们学会挑选合适自己的水果。夏季这些女性最好别吃西瓜