春节假期结束,糖尿病人更要警惕返程期间

最近几天，很多上班族都陆续的踏上了返程的道路，慢慢的回到了上班的状态当中，春节假期也戛然而止；但是，对于糖尿病患者来说，假期的结束并不代表着疫情防控的结束，而是新一波的危险正在来临！

对于糖尿病患者来说，感染新冠之后对人体影响非常大，很容易就会加重原有疾病，导致并发症的出现；所以，春节假期结束之后，糖尿病患者更要提高警惕。

糖尿病的诱因有哪些？

1.遗传因素

一般来说，如果家族中有遗传性糖尿病病史，那么，后代极有可能同时感染糖尿病！对于糖尿病患者的后代来说，很容易患有糖尿病，但这并不意味着一定会发生。

除了遗传因素的内在原因外，还需要外部因素来促进糖尿病的发生，例如，有些人肥胖或饮食不合理，很容易会导致糖尿病的出现。

2.肥胖

肥胖是引发糖尿病的原因，尤其是2型糖尿病的重要因素！肥胖也分为几种类型，其中，腹型肥胖最容易引起2型糖尿病；原理是肥胖的患者，身体胰岛素会偏高，糖尿病的发作会比较明显。

3.氧化压力

当患者体内的血糖过高时，多元醇的代谢会更加活跃，很容易就会导致葡萄糖自身氧化；这样一来，就会造成活性氧和自由基的过度产生，从而引起氧化应激，这样，就会诱发糖尿病的发生。

4.饮食结构不合理

如果长期吃一些高脂肪的食物，很有可能会导致身体肥胖，而一旦身体变得肥胖，就可能导致2型糖尿病的发生；所以，平时除了吃肉，还应该在饮食中多吃蔬菜。

春节假期结束，糖尿病人更要警惕！返程期间更应注意健康管理！

此前，一名患有糖尿病的50多岁女士在感染新冠后出现呕吐和高烧的症状，由于呕吐严重，患者甚至无法正常进食，用药也受到影响！医院后，这名女士被确诊为糖尿病酮症酸中毒，甚至还被戴上了呼吸机进行治疗。

由此可见，糖尿病患者感染新冠后，其危险性不容小觑！

相关数据显示，患有基础疾病的中老年患者是新型冠状病毒感染患者中重症的高危人群，其中，10.1%-20.0%的新型冠状病毒感染患者患有糖尿病，重症新冠肺炎合并糖尿病患者比例高达22%。

那么，为什么会出现这样的情况呢？

糖尿病患者，尤其是老年糖尿病患者，在受到新型冠状病毒侵袭后，会因为免疫系统应激、类固醇激素类药物等多种因素，从而导致血糖波动失控，一旦血糖波动失控，患者很可能出现危险！如糖尿病酮症酸中毒、高渗综合征等症状。

因此，糖尿病患者一定要注意新冠的预防，同时，血糖监测等工作也必不可少。

血糖波动对人体有害，严格控制很重要

1.在疫情形势下，防控新冠疫情必须采取以下措施；居家时要注意室内卫生，勤通风、勤消毒；外出戴口罩，尽量避免去人多的地方；排便前后用流水彻底洗手。

2.糖尿病患者要养成良好的生活习惯，比如在饮食方面，要控制食物的总热量摄入，尽量吃得清淡，少食多餐，避免高糖饮食，不提倡饮酒。

另外，在运动方面应选择中等强度的有氧运动，尽量在室内运动，因为春节期间室外温度较低，对患者不友好。

3.糖尿病患者要坚持按医嘱规律用药和注射胰岛素，切忌擅自停药！

糖尿病的并发症有哪些？

1.糖尿病眼病

糖尿病并发症包括7种常见眼病：糖尿病视网膜病变、糖尿病葡萄膜病变、糖尿病性白内障、糖尿病性视神经改变、糖尿病性视网膜脂血症、糖尿病性青光眼和糖尿病性屈光改变。

其中，最常见的是糖尿病性视网膜病变，这是糖尿病性失明的重要原因，其次是糖尿病性白内障，这是糖尿病最常见的视力损害并发症。

2.糖尿病心脑血管疾病

糖尿病患者常伴有高血脂、高血压、动脉粥样硬化的病症，易患心脑血管疾病。

糖尿病性心脏病通常是指由冠状动脉粥样硬化性心脏病、糖尿病性心肌病、微血管病变、植物神经功能障碍等引起的心律失常。

3.糖尿病性功能障碍

多数糖尿病患者会有阳痿、早泄、性欲低下、月经失调等性功能障碍，糖尿病症状可能同时出现，但大多出现在糖尿病症状之后。

医学认为，糖尿病对性功能的影响可能与血管疾病和盆腔自主神经疾病有关。

4.糖尿病肾病

糖尿病肾病是一种对糖尿病患者危害极大的疾病，病变可累及肾血管、肾小球、肾小管和间质，常见的肾损伤有糖尿病肾小球硬化、小动脉性肾硬化、肾盂肾炎、肾乳头坏死、尿蛋白等。

糖尿病肾小球硬化是糖尿病肾病的并发症，临床上通常称为糖尿病肾病，糖尿病肾病是糖尿病患者死亡的重要原因。

除了糖尿病之外，新冠还会加重哪些基础病？

1.高血压

感染新型冠状病毒后，多数患者会出现发热、干咳等症状，这些症状可能会诱发血压升高，从而加重高血压症状，如头晕、头痛等症状。

2.冠状动脉粥样硬化性心脏病

新型冠状病毒与心脏血管紧张素转换酶受体结合有很大关系，很容易会导致冠状动脉粥样硬化性心脏病、心律失常、心力衰竭等症状的出现。

延伸：如何稳定体内血糖水平？

1.严格控制饮食

高血糖患者可通过饮食降低高血糖，平时应以低糖食物和低热量食物为主，如果患者感到饥饿，应该避免暴饮暴食，尽量少食多餐。

另外，红糖、白糖、冰糖、葡萄糖等糖类不宜食用，平时应严格控制甜食的摄入量，高血糖患者可以吃一些豆类；豆制品当中含有丰富的蛋白质，这种物质可以很好地补充人体所需的营养。

2.适量吃五谷杂粮

高血糖患者平时可适量食用粗粮，五谷杂粮当中含有丰富的维生素和多种微量元素，长期食用可降低血糖。另外，平时可以多吃新鲜蔬菜和水果，少吃高脂肪、高热量的食物。

3.生活规律

在平时，作息要注意规律，养成早睡早起的好习惯，不要长时间熬夜，也不要睡太久。

熬夜会影响睡眠质量，睡眠不好会影响身体的正常运作，从而引起血糖波动；睡眠超过9小时会导致能量消耗过多，如果不及时进食，饥饿也会影响血糖升高。

因此，糖尿病患者在生活中要保持良好的生活习惯，不仅可以减少血糖波动，而且对身体大有裨益！

4.适度运动

身体主要通过基础代谢和运动来消耗糖分，运动可以消耗热量，强身健体，提高机体免疫力，提高胰岛素敏感性，有助于降低血糖。

但是，糖尿病患者应控制运动量，大量运动会损害身体健康！因此，患者应根据自身情况适度运动。

5.服用药物

部分高血糖患者需要使用降糖药，应遵医嘱，定时定量使用降糖药；如果血糖发生变化，应及时调整药物治疗，药物的调整应遵医嘱，不宜擅自改变剂量，以免产生副作用。

在日常生活中，糖尿病患者应做好血糖检测工作，记录每次检测结果，观察血糖变化；一旦发现血糖异常变化，医院复查，糖尿病人降血糖最重要的就是“管住嘴，迈开腿”！