办公白领必知的青光眼预防常识

青光眼周

经常出现轻微头痛、眼痛，伴有视物模糊及鼻根部发酸胀感；看书写字时间不久，即出现视物不清、头痛、流泪、眼眶周围不适、看东西有虚影，严重时还会恶心呕吐；辨别颜色能力减弱，对暗环境适应能力下降……这些可能都是眼睛释放出的危险讯号，或许青光眼已经悄悄潜伏到你的生活之中，可能成为偷走你视力的幕后黑手。世界卫生组织预计，到年全球青光眼患者将达到万，中国将达到万。而目前我国有青光眼患者约万人，致盲率高达30%。

日本东邦大学医学部的医生向4间日本公司约一万名员工进行调查，研究结果发现，共名员工有视觉问题，占总数的5.1%，被列为高用量的使用者大多数有远视及近视，以男性及年青人居多，当中三分之一的高用量使用者怀疑患上青光眼。同时，日本的一项研究发现，长期每天面对电脑荧光幕9小时或以上的人士，患上青光眼的机会是低、中量使用者的两倍，而且近视患者更是高危人士，严重青光眼患者更有失明的危险。

进一步的研究显示，近视者长时间使用电脑似乎与青光眼大有关系。研究人员还未明其中原因，但相信患近视的视觉神经比正常的更容易受到电脑压力的影响。国际青光眼协会的主席赖特说：“大量使用电脑器材的人或会成为高危一族。任何电脑高用量使用者应该定期进行全面眼睛检查。”

医院医生温馨提示，办公族预防青光眼的小招数：

1、荧光幕必须干净，并把光度及颜色对比调校至最舒适的度数，摆放荧光幕的位置要适中，光线必须来自两边，而不是来自前后面。

2、大约每40分钟让眼睛定时休息，荧光幕背后必须有足够的空间让眼睛放远视野。

3、定期验眼，通过眼压力检查法和眼睛视野检查法，均可以最有效发现青光眼问题。

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