你也这样午睡小心会加重近视引发青光眼

夏天总是发困想睡觉觉

上班族午饭后这段时间，更是困上加困

趴在桌上好好补个觉很需要

一般办公室里，午休时间常常趴倒一片

很多人都知道这样睡对身体不好

但是也没见有啥症状，就形成了习惯

午睡趴着睡，你确定没有问题吗？

小高今年30岁，从事IT工作，每天有七八个小时都在面对着电脑，只有中午休息的时间，他才能趴在桌子上午休一会，最近小高突然觉得右手手臂发麻。小高平时身体健康，这一症状可吓坏了他，他甚至怀疑自己是不是得了心脑血管疾病，医院检查。医生表示，小高是因为长期趴在桌子上睡觉，压迫手臂的神经，导致血液不循环，神经卡住了。

长期趴睡，还会加重近视、引发青光眼

对于很多以脑力劳动为主的白领来说，午睡后工作效率大大提高。但是因为办公条件限制，很多白领午睡都只能趴在办公桌上。入睡后人的心率和血液循环速度会逐渐减慢，进入大脑的血液会比平时减少，趴着睡会加剧脑部的缺血，最容易导致头晕、耳鸣、四肢发麻等症状。除此之外，医院眼表角膜病科晏艳霜主任表示，大家应尽量避免趴着睡觉，尤其是长期采用趴在桌上午休的方式进行休息的人更容易患上眼部疾病。

趴着睡觉易导致加重近视

广州爱尔眼科晏主任解释，枕在胳膊上睡觉，眼球受到压迫，如长时间这样，会造成眼压过高，视力受损，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视。

趴着睡觉易得青光眼

广州爱尔眼科晏主任解释，趴在桌上睡觉，胳膊有时会压住眼睛，醒后就会出现短暂视力模糊。这是因为压迫到了眼球，造成眼压过高。如果长此以往，还有可能形成青光眼。

相信趴着午睡的习惯不少人都有，偶尔这样的姿势可能不会有什么危害，但是长期这样，确实会对身体有各种影响。晏艳霜主任提示大家，平时也要多注意眼部变化，一旦出现眼睛视力模糊、酸疼等不适症状，医院请眼科医生诊治，保护眼睛健康！

晏艳霜

副主任医师

眼表角膜病科主任

广东省角膜移植权威培训指导专家

从事眼科临床25年，积累了丰富的眼科临床经验，具有灵活的手术技巧。擅长治疗眼表疾病、角膜病、泪道疾病等综合眼科疾病,尤其在干眼症领域有经验丰富并形成自己独到的体会和见解，成为国内最先开展干眼疾病特色诊色治工作的领衔专家之一。先后在眼科专业杂志上发表学术论文二十多篇，发表专业论文十多篇，荣获军队科技创新奖。

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