冬天来了,小心被ldquo青光眼r

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冬天来了，不少人出现眼胀、眼疼，更多的有头疼、鼻子酸、恶心、呕吐等症状，误以为这是患了胃肠疾病。但其实却是青光眼在作祟！

青光眼是由于各种原因引起眼球内的房水排出受阻，房水过多滞留在眼球内，导致眼内压升高。当眼压升高时，就会出现以上的症状。持续的高眼压会给眼球各部分组织和视功能带来损害。青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一。

冬天为什么容易诱发青光眼呢？

与天气因素有关

冬季气温骤降，寒冷的刺激会使交感神经兴奋，此时青光眼病人的瞳孔容易放大，诱发房水的出口房角突然关闭，房水流出受阻，引起房水涨满、眼压升高，导致青光眼突然发作。

与环境因素有关

冬季外面寒冷，屋里暖和，造成了极大的温差。青光眼患者在外出时如果突然经历由热到寒的温度变化，很容易诱发急性青光眼，特别是有青光眼的老人，由于身体调节功能差，温差过大影响了体温的调节中枢，再通过植物神经干扰了眼压，造成眼压波动，进而诱发青光眼急性发作。建议有青光眼的老人外出前最好找个温度的“过渡段”，如可以在楼道里待一会儿，或在门口站一会儿降降温，让身体慢慢适应外界寒冷的环境。

与饮食因素有关

因为天气冷，所以很多人都喜欢吃热腾腾的火锅。然而，在涮完火锅之后往往会出现容易口渴的情况，这时候很多人都会喝进不少水来解渴，而大量饮水正是青光眼患者的饮食禁忌之一，因为大量饮水后，由于大量的水分被人体所吸收，眼内房水随之增多，正常人可通过加速新陈代谢加以调节，排泄掉多余的房水，而青光眼由于滤帘功能障碍，房水排出异常，使眼压上升，导致青光眼发作。

与行为习惯有关

天气渐凉，手脚冰冷，大家都养成了“起床靠毅力，睡觉靠手机”的习惯。大家都喜欢呆在暖暖的被窝里而不愿意出来，长时间躺着玩手机、看书，会容易导致眼压升高，特别是晚上在关灯后玩手机，更容易诱发青光眼睛。

冬季虽然是青光眼的高发季节，也不代表其他季节不会患上青光眼，所以不管是什么季节都得做好预防青光眼的措施，保持平和的心态，保持良好的睡眠，保持合理的膳食，增强合理的体育锻炼，少在灯光昏暗的环境中工作或娱乐，避免过度劳累，保护好我们的眼睛。

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