晚上关灯看手机就会导致青光眼，这是真的吗

晚上关灯玩手机、看电脑，青光眼可能就会找上门来，真的是这样吗？又是什么原因导致的呢？

总地来说，关灯后玩手机伤害还是挺大的，眼表的损伤、青光眼的可能以及黄斑损伤的可能等。

所以睡觉前尽量少玩手机，最好是不玩。如果一定要使用手机，尽量在房间中开一盏灯，调低手机屏幕亮度，使亮度和色泽尽量柔和，有可能的话应在房间开一盏低亮度的背景照明灯，缓和一下屏幕和背景环境间亮度的差距，这样能对眼睛起到保护作用。

所以为了您眼睛的健康，不推荐关灯后长时间玩手机。