好水,可以让你的身体ldquo说话

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你知道吗？喝水是最简单、好用的养生法、长寿法！可惜的是，很多人都做错了，养生防病的效果大打折扣。为什么在生活条件改善，医药水平提高的今天，这些致命的病越来越多了？《中国水网》杂志指出：“全世界80%以上疾病和33%的死亡与受污染的饮用水有关。”人类健康的十大危机，不洁饮水首当其冲。随着时代的渐渐发展，人们的生活水平也在不断提高，而对于饮食方面，也是格外的注意。“饮食”，一为饮，二为食，可见从古至今，人们都是把“饮”放在第一位的。在过去古代，在中国古代，人们主要靠井取水。直到上个世纪80年代，自来水普及，走进千家万户，人们才渐渐过上了拧开水龙头就能喝上水的生活。随着人民意识的不断提高，渐渐的，市面上开始出现了各种各样的水，那究竟选择什么样水质的矿泉水才会更健康呢？矿泉水和其他水的区别就是水源地。中国饮用天然矿泉水国家标准规定：饮用天然矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工揭露的未受污染的地下矿泉水；含有一定量的矿物盐、微量元素和二氧化碳气体；在通常情况下，其化学成份、流量、水温等动态在天然波动范围内相对稳定。"国标"还确定了达到矿泉水标准的界限指标，如锂、锶、锌、溴化物、碘化物，偏硅酸、硒、游离二氧化碳以及溶解性总固体。其中必须有一项（或一项以上）指标符合上述成份，即可称为天然矿泉水。优质水源地有两个共同成因：一个是环境成因，水源地周围无污染，四面环山、植被茂密，濒危野生动植物较多，这样的环境条件下容易出好水；另一个是地质成因，地层主要以花岗岩、白云岩和砂岩为主，这样出的水是富含偏硅酸和锶的矿泉水，十分有益于人体健康。这种水源地的水，历经土层万年过滤与矿化，涌出地面时水色清澈透明，这样的水，甘而洁甜而醇。对人的身体也是大有益处。如果你留心过高价矿泉水的广告，就会发现它们有一个共同点，他们的水源地都非常优质。而优质的水源地一般远离人类活动区，无论是背靠阿尔卑斯的异国小镇，还是南太平洋上的热带雨林，抑或是念青唐古拉山的原始冰川：在人们印象中都是远离人群、远离污染的桃花源。根据天然矿泉水的国家标准（GB-），它们必须来自天然水源地，原地灌装。根据《年中国国土资源公报》，全国个地下水监测点中，水质优良的只有9.1%。可见一个优质的水源弥足珍贵。有人说：“我们所需要的矿物质、微量元素主要来自食物，水中不含矿物质不影响大局。”也有人说：“矿物质、微量元素缺乏，我可以吃含微量元素、矿物质的营养品来补充，水中有没有微量元素、矿物质无关紧要”。营养品是能给人补充微量元素、矿物质，但水中的微量元素、矿物质在水中所起的作用已不仅仅是营养物质的作用，水中矿物质对生物体不但有营养作用，而且对维持水正常构架起着主要作用。除去矿物质后，水的结构发生异变，功能也发生异变。从分子生物学、营养学研究进展来看，水不但起解渴、载体的作用，而且直接参与生物物质代谢、能量代谢和跗信息等作用。所以，一瓶有着优秀水源地的好水，是可以让我们的身体变得更加健康的，虽然我们的肉眼看不见，但长时间下去，身体会“告诉”你答案！

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