青光眼能预防吗上

　

青光眼会致盲是怎么发生的？

由于眼压高，视神经受压迫而发生功能损害，于是引起视力下降、视力模糊不清、头痛、眼痛、看灯光周围有虹视、眼球坚硬如石等，若不及时治疗，往往导致失明，所以青光眼早期发现、早期治疗，加强预防，非常重要。

那么青光眼能预防吗？

我们邀请医院院长魏宁为大家分享几个生活中的小习惯。青光眼的发作受多种因素影响，做到以下几点，有利于减少青光眼的急性发作、延缓青光眼发展。

1注意保暖：

青光眼的发病受季节影响，冬季发病率高于夏季，季节更替时青光眼发病率也较高，在寒冷季节及气温骤然变化时要注意保暖，防止诱发青光眼。

2饮水时注意不要太多、太快：

相信大家都有过这样的经历：口渴的时候，特别是天气炎热时拿起饮料咕噜咕噜一口气喝掉大半瓶，感到十分满足。其实这样的行为，也会增加青光眼发作的风险。水分摄入过多会导致房水生成增加，眼压增高。即使无青光眼的健康人在5分钟内快速饮用毫升水后眼压在60分钟内也可上升2mmHg左右。因此青光眼患者更应注意饮水时尽量少量多次。

3用眼时间不要太长，注意劳逸结合：

用眼疲劳可引起眼部胀痛及眼压增高、青光眼发作。因此长时间用眼，特别是长时间看电子设备后要注意休息。一般用眼40分钟最好休息10分钟左右，可以看看远方或者适当运动一下。

4保持充足的光线：

光线较暗时，瞳孔散大、房角变窄，房水流出阻力增加可导致眼压增高。临床医生诊断青光眼时常行暗室激发试验，即嘱患者测眼压后于暗室中保持清醒睁眼1小时，之后复查眼压，结果为阳性的患者眼压可增高9mmHg或更多。

有些娱乐场所照明较差，如电影院、舞厅等，长时间待在这些场所，可能导致眼压增高，青光眼发作。在眼科门诊，因为看电影时间太长而导致眼部疼痛前来就诊的患者也绝非罕见。戴墨镜也会导致人眼接收到的光线变少，瞳孔散大，青光眼发作风险增加。

因此，青光眼患者或存在青光眼高危因素的患者要避免长时间用眼，注意休息，并注意工作及娱乐时的照明环境，尽量保证光线充足，不要长时间佩戴墨镜，也不要长时间睁眼待在黑暗的环境中。

医院医生:魏宁

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