喜欢ldquo灸rdquo的l

针灸、按摩、拔火罐、刮痧，

这些古老而有效的疗法，

在我国盛行千年不衰。

这些“简、便、效、廉”的

“中医传统疗法”

现在被称为“中医适宜技术”。

医院医院，

对中医适宜技术也很重视，

护理人员都要持证上岗。

可别小看这刮一下、拔一拔，

动作简单，

其中却有奥妙。

今天，宝小安有请

中医科护士长向红霞来说说

隔姜灸（督脉灸），刮痧，

拔火罐，雷火灸，温通刮痧。

向红霞出诊安排：每周一、三、周日，全天；周五上午出诊。

地点：中医楼4楼中医科理疗室或门诊楼诊室）

↓↓

01

督脉灸

中医认为，阳气是人的生存之本。

然而，很多人阳气不足。如长期处于劳累、熬夜状态，饮食也无节制，喜欢在空调房里……都会消耗阳气，阳气不足又没及时补充，人就会感到身体疲惫、精神消沉，导致一系列“亚健康”状态。

督脉灸就是补阳气的一种疗法，通过热力＋药力＋穴位来激活人体的自御能力。

隔姜灸

◆督脉灸、脐灸、四肢灸。

◆属于铺灸，是以生姜等为介质，温中散寒；加上艾绒温补肾阳，长时间灸灼督脉循行的脊柱段，刺激背部督脉和督络，补阳气，温通经络，化瘀除湿，调和气血，平衡阴阳，防病保健、治疗顽疾。

◆适用：几乎所有的虚寒性疾病、瘀血证、风湿痹痛。

有这几种情况的人可以试试

患咽炎、咳嗽、支气管炎、反复感冒、过敏性鼻炎、哮喘、慢阻肺、反复性肺炎等慢性呼吸系统疾病；

01

虚寒性腰腿痛、颈椎病、肩周炎、风湿性类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等骨关节疾病；

02

03

虚寒性胃痛、慢性腹泻、肠炎、痛经、月经不调、不孕不育、产后恶寒、女性有面部的黄褐斑、雀斑、痤疮等

04

冻疮及免疫功能低下、疲劳综合征、亚健康状态等

做铺灸的注意事项

●治疗期间饮食以清淡素食为主，忌食生冷、肥甘、辛辣刺激物及饮酒。

●温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡，应保暖。

●刚吃完饭或空腹不宜灸脐，温灸后要喝比平常多量的温开水，有助于排出体内毒素。

●严重心血管疾病、体质特别虚弱者、孕期、经期及过敏性皮肤者不适合进行铺灸。

02

虎符铜砭刮痧

铜砭刮痧是通过铜砭在体表皮肤刮痧，刺激全息穴、经络腧穴，起到疏经通络、活血化瘀、调节人体脏腑气血的作用。

皮肤上的毛孔既是治疗时的治病孔窍,也是退病的通道。黄铜可与人体产生强烈的共振频率，在穴位上进行旋转磨法，旋转的气更容易通达脏腑，增加疗效。

中医学认为，寒则聚，热则散。

刮拭的时候铜砭与皮肤摩擦，刮拭部位温度升高，有利于化解脉里瘀结，同时旋转的气更容易通达脏腑,增加疗效。

铜砭刮痧注意事项

●刮痧前后24小时内不能喝酒。??

●出痧量大或刮全背均要辟谷（禁食）24小时，只能喝温开水或温纯红糖水。??

●刮痧后被刮的部位四小时内不能吹风碰水，当天洗澡必须洗热水澡。??

●怀孕者不能刮别人也不能被刮。哺乳期者可刮别人不能被刮，若实在需要被刮，被刮后五天内不能哺乳，因刮痧后部分痧毒会随着乳汁排出。??

●心肺功能差及年老体弱者首刮肺经、心包经、心经，稳定心肺后再刮全身。??

●长期下焦不通如便秘者，慎刮腹部穴位，以防气逆上行，心肺功能衰弱?。

●糖尿病坏疽到发黑水肿一碰就破皮的溃烂状态不适宜刮痧。??

●糖尿病人、癌症病人术后不宜喝黑砂糖水。糖尿病人刮痧后尽量辟谷（禁食）但不能喝红糖水，不强求辟谷24小时以防低血糖，饿了可进食；癌症患者、食欲不佳患者可不辟谷，少量进食。??

●晕刮急救，先让被刮者躺平，房间通风，点按内关穴或极泉穴，待被刮者冷汗冒出或腹泻或呕吐即复安全。

●刮痧后不要艾灸，尤其在辩证不明没把握的情况下，实在需要艾灸，可先艾灸后刮痧，在刮痧后第五天艾灸。

03

拔火罐

拔罐法是以罐为工具，利用燃烧排除罐内空气，造成负压，使之吸附于腧穴或应拔部位的体表，通过物理的刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能及坏死血细胞吸收功能，促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。

中医认为拔罐可以开泄腠理、扶正祛邪。

当人体受到风、寒、暑、湿、燥、火、毒、外伤的侵袭或内伤情志后，即可导致脏腑功能失调，产生病理产物，如淤血、气郁、痰涎、宿食、水浊、邪火等，这些病理产物又是致病因子，通过经络和腧穴走窜机体，逆乱气机，滞留脏腑，淤阻经脉，最终导致种种病症。

不同病症拔罐后留下的印迹会不一样：

紫黑而暗

经络不畅有血淤

发紫并伴有斑块

寒凝血淤

呈散在紫点状

气滞血淤

鲜红而艳

阴虚，气血两虚或阴虚火旺

表面有皮纹或微痒

风邪或湿症

罐体内壁有水气

有湿气

出现水泡

体内湿气重，如果水泡内有血水，是湿热毒的反应

拔罐注意事项

●拔罐时要选择适当的体位和肌肉丰满的部位。

●拔罐时要根据所拔部位的面积大小，选择大小适宜的罐。操作时必须迅速，才能使罐吸附有力。

●用火罐时应注意勿灼伤或烫伤皮肤。若烫伤或留罐时间太长而皮肤起水泡时，小的无须处理，仅敷以消毒纱布，防止擦破即可。水泡较大时，用消毒针将水泡刺破放出水液，涂以龙胆紫药水，或用消毒纱布包敷，以防感染。

●皮肤有过敏、溃疡、水肿者，有大血管分布的部位，不宜拔罐。高热抽搐者，以及孕妇的腹部、腰骶部，亦不宜拔罐。

04

雷火灸

雷火灸又叫雷火神灸，是用中药粉末加上艾绒制成艾条，施灸于穴位上的一种灸法。

利用药物燃烧时的热量，通过悬灸的方法刺激相关穴位，其热效应激发经气，使局部皮肤机理开放，药物透达相应穴位内，起到疏经活络、活血利窍、改善周围组织血液循环的作用。

其燃烧时的物理因子和药化因子，与腧穴的特殊作用、经络的特殊途径相结合，产生一种"综合效应"。

雷火灸的临床适应症

1.痛症：损伤、风湿、颈肩腰腿痛、骨质增生、网球肘，胸腹胀满，中风偏瘫等症引起的疼痛或便秘等等。

2.鼻炎：急性鼻炎、急慢性鼻窦炎、萎缩性鼻炎，过敏性鼻炎，肥大性鼻炎。

3.近视：近视、远视、斜视、青光眼、慢性角膜炎、散光、弱视、白内障、沙眼、视神经萎缩等。

4.耳鸣、耳聋：中耳炎、突发性耳鸣、老年性耳鸣、耳聋等。

5.减肥：腹部肥胖，大小腿肥胖，全身肥胖，胸腹胀满，慢性胃肠病。

6、妇科病：痛经，输卵管堵塞，子宫肌瘤，卵巢囊肿，慢性盆腔炎，月经不调，不孕症等。

05

温通刮痧

中医认为，温通刮痧是特别适合现代人的一种养生方式。

人类几千年在正常气候下的生活节奏，被空调的发明打破了。现在不仅仅北方人因冬天严寒致阳虚者多，南方人阳虚的也不少，可以说，现代人阳虚寒湿证者十有八九。

1

维持人体生命活动的基本物质是

气、血、津液，

寒邪对这些基本物质的影响

是什么呢？

▽

《素问——调经论》里有这样一句话：血气者，喜温而恶寒；寒则泣不能流，温则消而去之。

意思是说：血和气都是喜欢温暖而讨厌寒冷的，因为寒冷会让气血滞涩而流行不畅，温暖则可以让滞涩的气血消散流动。

寒湿证的人都有

什么体征呢？

▽

《素问——调经论》里这样描述：寒湿之中人也，皮肤不收，肌肉坚紧，荣血泣，卫气去，故曰虚也。

这句话翻译过来的意思是：寒湿之邪气伤人，会使人的皮肤失去收缩的功能，肌肉是坚紧没有弹性的，营血是滞涩不能流动的，卫气是缺乏的，所以叫做虚症。

刮痧其实就是

在给我们板结的肌肉松土，

只有把土松了，

气血津液才可以正常的运行。

那么对于寒湿证的坚紧肌肉

怎么“松土”呢？

▽

中医的治病法则：寒则温之！

温通刮痧就是以艾灸为主，同时将刮痧、推拿、远红外线疗法有机地结合在一起的疗法。

温通刮痧的特点

1.温热效应：艾灸产生的温热效应能使患者放松，温和的能量磁场能让穴位和经络更好地打开，有利于体内的邪气毒素宣泄出来。

2.以热引邪：温通刮痧时，艾灸产生的温热阳气一方面温化阴邪，一方面鼓动脏腑正气，层层深入，最大限度地以热治寒、以热引邪，化解瘀堵，软坚散结，调整阴阳。

3.不伤正气——平补平泻：温通刮痧在宣泄的同时，艾灸的正阳之气进入体内，有助于促生新的气血，起到平补平泻的作用，不会损伤人体正气。

适应证

1.阳虚寒湿性腰腿痛、颈椎病、肩周炎、风湿性关节炎等疾病；

2.虚寒性胃痛、慢性腹泻、痛经、月经不调、不孕不育等。

注意事项

1.孕妇，月经期、哺乳期、出血性疾病患者以及局部皮肤肿胀破溃时不能刮痧。

2.在过劳、过饥时不宜刮痧。

3.刮痧后多喝温开水，以促进排痧，不宜喝凉水，饮食忌辛辣、寒凉、油腻、生冷瓜果等。

4.刮痧后六小时内不能吹冷风，碰冷水，当天洗澡必须六小时后洗热水澡。

5.温通刮痧以连续刮4次为一疗程。

06

中医护理门诊

医院中医护理门诊（门诊楼5楼诊室）开诊后，奉行安全保证，以标准化、规范化的技术为患者服务的宗旨，吸引了很多患者。

服务内容包括

1、开展中医适宜技术：督脉灸、循经刮痧、温通刮痧、拔火罐、耳穴压豆、中药敷贴（四黄散外敷）

2、中医中药护理知识宣教；

3、中药煎煮、服用方法指导；饮食指导。

出诊护士5人，其中两人为广东省中医专科护士。她们都经过中医适宜技术培训并取得相关证书，熟练掌握各种中医适宜技术的辩证施护和技术操作。

中医护理门诊项目及时间（需要预约）

（具体出诊人员以当月排班为准）

预约方式

●-转或，

●







































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