秋季必知的几个眼部常识吃蓝莓对眼睛好

　　秋季是眼病高发期，尤其是老年人，一定要格外注意眼睛健康，了解一些眼部常识。

　　1、秋冬季是青光眼高发期 　　随着气温的下降，秋冬季青光眼患者的眼压会偏高，是青光眼高发时期。青光眼的早期症状表现为眼压升高、视野变窄，视力减退、头痛眼胀、恶心呕吐、虹视等，这是一种慢性眼病，而且多数病人需长期点药，如不坚持治疗，也可导致失明。 　　据专家表示，一般青光眼不能被治好，但能被控制。青光眼的治疗目标是尽可能的阻止青光眼的进展，药物及手术的治疗目的均为控制眼压，避免视神经损害进一步加重，使患者能够保持终生有用视力，而不是“治好”青光眼或“切除”青光眼。

　　2、秋季是治疗白内障的最佳时期 　　秋天气候适宜，非常适合老年人接受白内障手术。凉爽的气候利于术后恢复，每年的秋季都是老年人治疗白内障的高峰时期。 　　白内障是一种较为常见的眼病，多发于60岁以上的老年人，一旦患上这种眼病，就会出现视物不清、甚至完全丧失视力的情况，不仅让患者在工作、生活中深感不便，还会给整个家庭和社会带来极大的负担。 　　我国每年新增约万白内障患者，每年累计约万白内障患者需要实施手术。然而，由于受制于现实条件和医疗技术设施，一些白内障患者不能得到及时、有效地治疗，只能在失明、半失明状态下生活。所以平时一定要注意眼睛健康，避免眼部疾病的发生。

　　3、科学配镜可延缓视力衰退 　　随着年龄的增长，老人的视力会逐渐退化，这虽是人体衰老的正常现象，但我们也必须及时预防和矫正，不能“顺其自然”!更不能随便购买眼镜，这些坏习惯无疑是对视力的巨大伤害。不管是近视还是老花，都要到正规的验光中心验光，然后到正规眼镜店配镜。

　　吃蓝莓对眼睛好 　　据报道，人在一天中摄取40~80克蓝莓鲜果视野会明显变宽，适应黑暗环境的时间显著缩短。 　　在第二次世界大战时期，英国空军驾驶员每天都食用蓝莓果酱，使视力大大改善，投弹的准确率大大提高，据说“在微明中能清楚地看到东西”。从发现蓝莓这一功能开始，美国军方供给特种部队超干果，作为改善视力，增强夜战能力的一种特殊食品。 　　在人眼的视网膜中有一种叫做视红素的紫色色素体，它的功能是将光的刺激传递给大脑而使人感到看到了东西。人眼在工作时，视红素被光一点点地分解，随着年龄的增长而分解加快。蓝莓中的花青苷色素的重要作用是可促进视红素的再合成作用，从而增强人的视力。

来源：吉和网综合自搜狐、99健康网

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