青光眼患者不可不知道的五大禁忌

青光眼是全球首位不可逆致盲眼病，因青光眼引起双目失明者占全球盲人总数的50%。那么我们在日常生活中应该怎么预防和抑制青光眼的发生？

在日常生活中，青光眼患者应该参加一些适量的、有效的有氧运动。

运动可以使人体内血液循环加快，流入肌肉组织的血液增加，而流入分泌房水的睫状体的血液减少。同时，运动导致人体显性或者隐性出汗，使血液渗透压增高处于一种“浓缩”状态，有利于降低眼压。一般有氧运动可使眼压下降3—5毫米汞柱，且维持1—2小时。

但值得注意的是，青光眼术后运动要适度。青光眼患者术后可适当地做一些运动，但是，术后早期的眼压比正常的眼压还低，这时候如果过度运动可能引起前房出血、脉络膜脱离等手术并发症，所以不能剧烈运动。

青光眼患者术后还应注意眼睛的防护。平时最好戴上有防护性能的树脂片眼镜；游泳时佩戴防护镜。如果青光眼患者同时得了其他眼病，点眼药水的时候也要小心，因为药物进入眼内的浓度要比正常人高得多。

青光眼患者应避免长时间停留在黑暗环境中看电影、电视或长时间持续读写，中间应该休息一会儿（每30分钟，闭眼休息或远眺5分钟）；夜间读写，应有充足明亮的照明，避免光线暗弱或太强烈的环境，应使眼睛处于放松休息的状态。黑暗的环境中，瞳孔会扩大，眼压升高，激发青光眼的发作。

目前认为，青光眼是一种与遗传有关的眼病。青光眼患者在







































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