生活观念悄悄变,健康在你心里排第几了

楚天都市报记者陈凌燕通讯员李晗黄婷贝兰黄洁莹

一场疫情让我们懂得，有健康，才有生活。

所有熬过的夜、醉过的酒、不加节制的饕餮，都并不能真的给予我们能量。

唯有了解健康知识，遵循健康规律，选择健康方式，人生才能良性向好，不断向前。

记者走访发现，健康二字在人们心中的排序明显提升，而对健康的追求也成为不少人设立的疫后生活新起点。

运动：约会与健身有人二合一了

上周末，记者在武汉东湖绿道看到，无论健走、跑步更骑行，前来锻炼的人明显增多了。

“以前周末就是约着逛街吃饭，现在我们改约绿道健身。”27岁的胡小姐甜笑着说，复工后每天工作都挺忙，但是她和男友约好，再也不用买买买和吃吃吃来减压了，“拥有健康的身体最重要。所以，我们改成健康约会了。”

而在大小广场上，大叔大婶们的广场舞步也再次舞起。“现在还是有些人还不愿意出来，不过你看，上次还只有五六人，这次就二十多人了。一次比一次来的人多。”在梨园附近的一个社区广场上，正在调试广场舞音响的陈大姐乐呵呵地说。

记者走访发现，不少健身俱乐部或健身团体，都在快速恢复着成员活跃度。还有些对健身有明确目标的人，则选择更专业化的方式。

31岁的咖啡师许小姐已经预约好了私教课程，“以前每年给自己定的目标就是赚多少钱，今年我给自己定的目标简单明确：体脂降一点，练出马甲线。”

治疗：新病或旧疾都不必忍下去

80岁的高太婆，今年初就经常左眼胀痛，视力继续下降，被诊断为闭角型青光眼、白内障，可赶上疫情暴发只能在家用药维持。6月初，老人勇医院（医院），眼科主任黄新潮为她实施青光眼联合白内障超声乳化+人工晶体植入术，术后第二天她的视力就达到0.5，眼压控制良好，第三天开心出院。

32岁的苏女士总觉得两边肋骨隐隐作痛，偶尔还呼吸不畅。前医院汉阳院区就诊，主治医师赵亮仔细询问、检查后告诉她，苏女士疫情期间总是坐在沙发上办公，坐姿不当引发了肋间神经痛。通过神经阻滞疗法辅以针灸治疗，配合中药调理，就可以恢复了。

48岁的杨先生前日专门抽出半天时间，医院（医院）中西医结合肝病科。他说自己10年前查出患有乙肝，但一直没有明显不舒服，加上工作忙，就一直没有系统治疗，“以前不是医院的，但现在我不这么想了，身体上的事才是头等大事。”科主任刘黎明为他做了详细检查，并制定了一套规律的治疗方案。杨先生表示，一定会遵医嘱好好控制病情。

记者了解到，对一些小恙或慢性疾病，以往不少人会选择先忍耐或因各种原因拖延治疗，但疫情之后，健康问题在不少市民心中的排序明显提升。“其实很多疾病不可怕，早发现、早治疗，及时控制住它，完全可以拥有更好的生活质量。”刘黎明表示。

保健：重整生活规律要为人生负责

按时睡觉、三餐定时……这是43岁的张女士为自己列的“自律清单”。张女士是一名设计师，工作一忙起来可能全天只吃一顿早饭，“年轻的时候不觉得，40岁一过，熬夜后很难恢复，人也发胖，精力大不如从前。”她说，今年初的疫情“点醒”了她，因为再怎么焦虑、抱怨、硬扛，都终究只有自己能为自己负责，“以前觉得养生保健是老年人做的事，现在觉得对我也挺紧迫的。”她说，复工后她给自己列了自律清单。昨日，针对近来容易疲倦、爱出虚汗的情况，她来到湖北省妇幼保健院妇女保健科。该科主任易念华认为，她因长期生活不规律存在早更（更年期提前）迹象，“做好更年期保健能有效提升女性今后的生活质量，要查卵巢功能，必要时要进行激素补充治疗，以免过早发生骨质疏松、心血管及代谢性疾病。张女士现在着手开始调理非常必要。”易念华介绍，近几个月更年期阶段的中年人就诊数量一直在上升。

记者从该院妇女保健科、妇II科等科室还了解到，宫颈癌疫苗持续火爆，此外，准备要二孩的备孕者、来中医科寻求中医方式调理身体、加强体质的职场女性，数量也不断攀升，“这些现象都说明大家对身体的重视程度在提高。”

提升：健康不仅是不病也要讲究质量

23岁的艾小姐，去年冬天在网络上谈了个男朋友，一直隔空热切联络，感觉非常合拍。若不是疫情阻隔，他们早就打算在线下约会。两周前，他们终于在线下见到了彼此，互相都很满意。不过随着气温走高，艾小姐开始有些退缩，她一直被狐臭困扰，很担心会因此被男友嫌弃。思前想后，经过多方比较，上周她医院整形美容科做了微创手术。医生借助一个5毫米长的小切口，就为她清除了大汗腺，让她彻底摆脱了狐臭。艾小姐说，自己以前一直觉得这事不用急，但是现在觉得，提高生活质量这事，不应该等。

该科介绍，近来来该科咨询袪斑、除皱、植发等的市民明显增加，不少人还是约上亲友组团一起来。科主任郭亮介绍，疫情之后人们对“健康生活”有了更进一步的认识，做好预防不生病是一个层面，让自己状态更好、生活更有品质，则体现了人们在健康理念上有了更深层面的理解。