三月学雷锋专栏喀什二院开展ldqu

送你小心心记得 　　为学习雷锋志愿精神，普及青光眼防范知识，在世界青光眼日当天，喀什二院眼科开展了“世界青光眼日”主题健康义诊活动。

　　活动现场，眼科医护人员们为前来就诊的市民进行血压测量、裂隙灯检查等，同时向市民发放健康宣传资料，为市民讲解眼科常见病、慢性病的防治及保健知识，并提供合理的诊疗建议。据统计，此次活动接诊患者约余人次，发放健康宣教资料余份。

青光眼小常识

　　青光眼是最常见的不可逆致盲性眼病，视神经损害的原因主要是高眼压，如不及时治疗，视野可全部丧失甚至失明。得了青光眼要定期复查眼压、眼底、视野变化及视功能情况，终身随访。

　　青光眼的症状是由于眼压升高、视神经功能障碍引起。闭角性青光眼发作前常有生气、劳累等诱因，引起眼压急骤升高，出现眼痛、头痛恶心呕吐、视力下降等症状，常被误诊为“偏头痛”。开角性青光眼的自觉症状一般轻微，有时完全没有症状，眼压升高极为缓慢，但视力逐渐下降“慢慢失明”（俗称睁眼瞎）。

坚持体育锻炼：体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。

避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠容易引起眼压升高，引起青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

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