饮用天然矿泉水的有这些好处,你知道吗

天然矿泉水的好处有哪些？

天然矿泉水的主要特征是它含有丰富的对人体健康有益的常量和微量元素,特别是矿泉水标准中规定的微量元素指标的合理含量,更是对人体起到防病和保健作用。经科学测定,人体血液中各种化学元素,微量元素平均值与地壳中元素丰度值密切相关,矿泉水是溶解地壳中的矿物元素,所以矿泉水中富含人体所必需的微量元素。现简单介绍矿泉水中几种主要的常量元素和微量元素及其营养价值。

1、偏硅酸：对人体主动脉硬化具有软化作用,对心脏病、高血压、动脉硬化、神经功能紊乱、胃病及胃溃疡等都有一定的医疗保健作用。它还可以强壮骨骼、促进生长发育,对消化道系统、心血管系统疾病、关节炎和神经系统紊乱等起到防治作用,并且有防癌抗衰老的功能。

2、锶：人体所有组织中都含有锶,也是骨骼及牙齿的正常组成成份,主要浓集在骨化旺盛的地方,可强壮骨骼。锶可降低人体对钠的吸收,有利心血管的正常活动,降低心血管疾病的死亡率。

3、锌：是人体必需的重要微量元素,锌具有多方面的生理机能,它不仅是“智慧”元素,而且是人体各种酶系统必需成份,构成多种蛋白质分子的必需元素。体内所含的锌几乎都分布于细胞之内。锌能提高人体免疫功能,并能达到抗衰老的作用;锌可加速创伤愈合,刺激性功能,微量锌可强化记忆力,延缓脑的衰老,锌能保护心肌免遭异丙肾素导致的心肌损害;锌与利尿剂合用能加强降压作用,有利于控制冠心病的发生。对生长发育中的婴儿、儿童和青少年具有更重要的营养价值。

天然矿泉水和人造矿泉水的区别

1、天然水是构成自然界地球表面各种形态的水相的总称。2、矿泉水是从地下深处自然涌出的或者是经人工揭露的、未受污染的地下矿水。

二、包含的种类不同：

1、天然水包括江河、海洋、冰川、湖泊、沼泽等地表水以及土壤、岩石层内的地下水等天然水体。

2、矿泉水分为天然矿泉水和非天然，天然矿泉水指从地下深处自然涌出或经钻井采集，含有一定量的矿物质、微量元素或其他成分，在一定区域内未受污染并采取预防措施避免污染的水。

1、天然水是一种化学成分十分复杂的溶液，含可溶性物质(如盐类、可溶性有机物和可溶气体等)、胶体物质(如硅胶、腐殖酸、粘土矿物胶体物质等)和悬浮物(如黏土、水生生物、泥沙、细菌、藻类等)。

2、矿泉水消解了地壳中相关地层的矿物质，所以矿泉水中所含人体必需的微量元素和矿物质也最接近人体中所起作用不亚于维生素，它的作用要比我们认识到的大得多。但是也许适量饮用才能达到最佳。

另外它比较健康，因为它含有天然的矿物质,天然的矿物质比人工添加的吸收要快,吸收率要高,这国外做很多实验,因为天然矿泉水通过天然降雨地层下面,通过地层常年的过滤作用,净化作用,还有活化作用,还有富有矿物质作用,所以形成天然的矿泉水还有很多的矿物质,甚至天然矿泉水还有相对是活水的,是动态的,所以它安全健康,对人体健康,所以提倡喝天然矿泉水,反复要强调天然矿泉水一定和矿物质是两个概念,不要混在一起。

饮用天然矿泉水要具备什么条件？

1、饮用天然矿泉水中所含的化学组份、气体成份或微量元素都必须是在自然环境中天然形成的,不得人为添加任何矿物质,使其达到饮用天然矿泉水的水质要求。

2、饮用天然矿泉水中所含的化学组份、气体成分或微量元素,必须有一种或一种以上达到适当的含量。

3、饮用天然矿泉水是一种不经煮沸和其它方法消毒处理即可为人们直接饮用的天然饮料。因此对其卫生要求必须特别严格。尤其对微生物指标、物理指标、污染指标、放射性指标和感官性状特征(包括色、味、嗅、透明度和肉眼可见物等)均必须符合国际有关组织规定的饮用水的水质卫生指标。

天然矿泉水采自于地底深层，经大地多年的过滤，无污染的储藏，其天然的矿物质和微量元素含量丰富，不仅含钙、镁、钾、钠，更有偏硅酸、钙、镁、硒等对人体健康至关重要的天然微量元素。

矿泉水所含的矿物质及微量元素的益处

钙——有效抑制动肪硬化、高血压、骨质疏松、结石、促进婴幼儿及青少年的生长发育;

镁——激活多种酶的催化活动，保护心血管系统和神经系统;

钾——维持心肌功能，改善心律紊乱，帮助维持细胞的新陈代谢及细胞内液的酸碱平衡;

钠——促进肌肉收缩，调节心血管功能，改善消化系统;

偏硅酸——缓解动脉硬化、心血管及心脏疾病，增加皮肤弹性，有助于美容，对骨骼生长具有保健作用。

我国饮用天然矿泉水国家标准规定：饮用天然矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工揭露的未受污染的地下矿泉水;含有一定量的矿物盐、微量元素和二氧化碳气体;在通常情况下，其化学成份、流量、水温等动态在天然波动范围内相对稳定。

“国标”还确定了达到矿泉水标准的界限指标，如锂、锶、锌、溴化物、碘化物，偏硅酸、硒、游离二氧化碳以及溶解性总固体。其中必须有一项(或一项以上)指标符合上述成份，即可称为天然矿泉水。"国标"还规定了某些元素和化学化合物，放射性物质的限量指标和卫生学指标，以保证饮用者的安全。根据矿泉水的水质成分，一般来说，在界线指标内，所含有益元素，对于偶尔饮用者是起不到实质性的生理或药理效应。但如长期饮用矿泉水，对人体确有较明显的营养保健作用。以我国天然矿泉水含量达标较多的偏硅酸、锂、锶为例，这些元素具有与钙、镁相似的生物学作用，能促进骨骼和牙齿的生长发育，有利于骨骼钙化，防治骨质疏松;还能预防高血压，保护心脏，降低心脑血管的患病率和死亡率。

因此，偏硅酸含量高低，是世界各国评价矿泉水质量最常用、最重要的界限指标之一。矿泉水中的锂和溴能调节中枢神经系统活动，具有安定情绪和镇静作用。长期饮用矿泉水还能补充膳食中钙、镁、锌、硒、碘等营养素的不足，对于增强机体免疫功能，延缓衰老，预防肿瘤，防治高血压，痛风与风湿性疾病也有着良好作用。此外，绝大多数矿泉水属微碱性，适合于人体内环境的生理特点，有利于维持正常的渗透压和酸碱平衡，促进新陈代谢，加速疲劳恢复。

（来源：『包装水内参』）