韩剧使我得了青光眼

许多人只知“用眼”，却不知“护眼”，通宵达旦地在用电脑工作、看电视、上网、打游戏……却忽略了“心灵之窗”的养护。

近日，南京一名20来岁的美女在周末追韩剧《太阳的后裔》时身体出现头痛、眼睛胀痛等不适症状，到医院检查才发现眼睛是由于长时间的对着电子屏幕导致青光眼发作。

专家提醒，如果本身有患病基础，又喜欢长期在暗光下看手机，就会导致青光眼急性发作，而青光眼是我国排第一位的不可逆致盲性眼病，喜欢煲剧的朋友要特别留意。

长期玩手机会造成健康危害是一个老话题了，可是现在人们对手机也越来越依赖，很多人出门的头等大事就是记得带上手机，所以说健康的玩手机变得尤其重要。

初春干燥，眼睛很容易出现干涩、血色、眼疲劳等问题。如何做好眼睛保健，重现明亮双眸？

1、明亮双眸需要养肝

春秋季来临，就又到了很多中国人养肝润肺的大好时节，中医学博大精深，很早就发现了肝脏和眼睛“肝开窍于目”的密切关系，到了春秋季节，自然少不了养肝补肝，滋养明眸。而一度眼贴清肝明目，具有预防多种疾病的功效。

每日的饮食，除了少食用辛辣油腻的食物之外，萝卜、黄瓜、丝瓜、莲藕、百合、海带等滋阴润燥的蔬菜不妨多吃一些。

柚子、柠檬、猕猴桃、生梨、葡萄等甘酸水果也是很好的养肝水果。

2、拒绝不良用眼习惯

现代人的生活和工作压力都十分大，长时间用眼势必会造成双眸的干涩和不适，特别是秋季来临，加之干燥的气候环境，眼睛的病症就会日益加剧。

研究表明，眼睛疲劳的病人有60%左右是由于眼睛干涩、眼表泪层覆盖较弱、眼泪供应不足造成的。而休息时贴上一度针对眼睛干涩眼贴效果更佳。

3、跟着做摆脱眼疲劳

长时间的精力集中地注目电脑、夜猫子似地熬夜加班、较长时间地在空调房中工作，都会抑制泪腺分泌，阻塞眼部血液循环。适当的劳逸结合，给眼睛一个休息和喘息的机会，它才可以更卖力地工作。

当然你也可以选择改变一些习惯来达到缓解眼部疲劳的目的，比如将电脑上的字体放大、降低电脑屏幕的亮度、不正对空调送风口、经常用毛巾热敷双眼、眼药水滋润、有意识地增加眨眼次数等等，效果也同样显著。

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