科普青光眼注意事项有哪些

青光眼是一种比较严重的眼部疾病，这种疾病最严重的后果就是致盲，为了避免出现严重后果应该积极的治疗，积极治疗的同时还需要在生活中加以注意，那么青光眼患者平时生活中都应该注意什么呢？

1、保持平稳的心态青光眼患者平时需要保持平稳的心态，避免情绪波动过大，不良情绪常常使得瞳孔散大，眼压增高，从而可以使得病情出现恶化，所以一定要避免生气、焦虑，要以乐观开朗的心态面对生活中的一切，保持良好的精神状态。

2、饮食要保持清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通畅不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油腻的食物以及咖啡、酒和浓茶等容易引起眼压升高的食物和饮料，要控制每天的饮水量以及每次的饮水量，一般情况下一次性饮水不要超过毫升，一天中饮水不要超过毫升，避免因为饮水过多造成眼压升高。

3、注意起居，预防感冒要保持规律的作息制度，良好的睡眠状态，同时衣领一定要保持宽松，睡觉的时候枕头要保持稍高，不要用冷水洗澡，这些对于预防眼压升高具有非常好的效果。

4、慎重用药对于青光眼患者来说应该禁用能使得眼压升高的药物，比如颠茄、普鲁本辛、阿托品、东莨菪碱、胃复安、安定及口服避孕药等。

5、千万不要再黑暗中停留过长时间在黑暗中人的瞳孔会放大，从而可以使得眼压升高，看电视的时候一定要在室内点一盏小灯，使得室内不要太过于黑暗，同时看电视不要时间过长。可以适当的参加一些体育锻炼，但是需要注意的是不要做哪些过分的弯腰、低头、屏住呼吸、负重的活动，避免因为腹压升高导致眼压升高，从而使得青光眼病情加重。

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郑华国