老曲养生讲堂方法用对,事半功倍青光眼

“养生”一词，最早记于《周易》，解释为：养生者，调养生息也。

科学养生，就是用最科学的养生理论和方法，实现身体健康。让养生知识深入人心，让健康行为走进生活。

欢迎收听：老曲养生讲堂。

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本期诊室

患者1：鞍山人63岁老弟，弟妹61得病像类风湿病，关节肿，腿肚子肿，全疼，见风就犯病，走道费劲，右腿膝盖不好打弯疼，两个膝盖冒凉风，愿意出汗，大便小便还行，口干口苦，后背有时候难受。

曲老开方：海风藤12g，青风藤10g，路路通10g，秦艽12g，汉防已15g，五样放银葛里用20副，不用忌口，药酒送服还少丹早一袋晚一袋。

患者2：老大姐，听了三年，孩子有糖尿病，椎管狭窄，血糖早上七点多，51岁了，查出一二年，眼睛花，手脚热爱出汗，排尿正常，头晕，有甲亢。

曲老开方：穿心莲12g，锦灯笼5g，罗布麻10g，绞股蓝10g，翻白草12g，五碗水熬两碗水。吃七天测一次血糖。10天复诊。

今日养生知识

1把花椒=7种药

说起花椒，大家第一个反应就是厨房里必备的香料，尤其是吃麻辣火锅时，更是不可缺少的调料。

但要是只把它当做调料，那就太大材小用了。中医认为，花椒可以温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒，是身体养生保健的绝佳材料，厨房里养生调料No.1非它莫属啊！

花椒泡脚：抗衰老、防白发

花椒性温，味辛，属于祛寒类的药物，能除五脏六腑之寒。花椒有温中止痛、解毒理气、驱寒暖胃、活血通络、预防感冒、增强免疫力等功效，对治疗脾胃病、风湿病、头痛、流感、失眠、中风等病均有治疗作用。

其实方法很简单：

用一个棉布包50克花椒，用绳系紧。加水煮开晾凉后将双脚泡入水中，大约20分钟后，再将脚用温水洗净擦干。

花椒包可以反复利用，每晚睡觉前泡一次脚，以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜，用一个星期左右再换新的就可以了。

天天坚持下去，有利于增进足部血液循环，可起到祛病延年之效果

花椒泡酒水：止牙痛、去胃寒

花椒酒是把花椒泡在白酒里制成的，可以散风寒、祛风湿、化淤通络。花椒还有一个好处，含在嘴里能缓解牙痛。

不少人有这样的经验，肚子受凉以后，会感觉肚子里边有气在涌动，有的人随后还会腹泻，或者是感觉腹痛。

这时候就可以吃点儿花椒：取7粒花椒，加一碗水煮几分钟，放点儿红糖，喝下去。

花椒茶：源自宫廷的妇科圣方

如果在姜枣茶里加上几粒花椒一起煮，那就是花椒姜枣茶，它祛寒湿的效果更强，还能止腹痛。

花椒姜枣茶适合下焦寒湿重的人来喝，比如女性宫寒（白带多而清稀、长期痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。

当你受凉腹痛的时候，特别是女性经期沾凉水以后腹痛的，也可以喝花椒姜枣茶来缓解。

着凉拉肚子：花椒肉豆蔻

花椒是医治寒湿、风寒、阳虚型拉肚子的好东西，在《本草纲目》中记载：“花椒，纯阳之物，散寒除湿，补右肾命门，止泄泻。”用花椒医治寒湿拉肚子是古已有之。

取花椒6克，肉豆蔻3克，水煎取汁，迟早分次服用。天天1剂，连服1~5剂。

肉豆蔻是多见的香料、药材，又叫肉果、玉果，具有温中涩肠、行气消食的成效，常用来治虚泻冷痢、脘腹冷痛、吐逆等。这个方剂能温中、燥湿、止泻，也能治小孩夏天寒湿、风寒拉肚子。

花椒治鼠标手

“鼠标手”的学名叫“腕管综合征”，得了“鼠标手”，不光会呈现腕关节肿胀、手指动作不活络，严峻时苦楚感还会迁延到臂膀、肩部和脖子。不妨试试用花椒水泡手。

取恰当花椒，用水煎煮后，晾凉至手能接受的温度，浸泡搓洗。

花椒能温中散寒，其间所含的挥发油也有有些麻醉和止痛的效果，因而对于由“鼠标手”致使的苦楚有必定的减轻效果。

老人尿频：花椒热敷

中医以为，阳气虚衰是诱发老年人尿频尿急的首要要素之一。

老年人可预备一点大粒盐、花椒和大料，把它们放进微波炉里热一下，然后取出用纱布包好，以能接受的温度热敷在自个的肚脐及关元穴（脐下3寸）处。

皮肤瘙痒，擦花椒水

皮肤瘙痒，是一种较常见也较烦人的病症。中老年女性最容易出现，而且往往是用上药痒止了，停药有复发。此时，就可以用花椒水来止痒。

每次取花椒两把，加水克，放在火上熬，熬到水大约剩余克时，熄火。

待熬好的花椒水温度适宜时，用干净纱布蘸取花椒水轻轻擦洗瘙痒处，当即就有很好的止痒效果。

每次用不完时，把花椒水放进冰箱里，下次使用前，先稍微加热一下再使用。

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小知识：

花椒这样保存不生虫

花椒使用量比较少的家庭，可以直接用干燥的密封瓶封装，或者分成小袋分别密封储存。

将干花椒装到密封袋中时，注意要通风干燥。下面要垫上木板或别的物体隔潮，以免潮气多了会发霉的。

说得好！

银葛通脉茶

YinGeTongMaiCha

银杏叶、葛根

活血、通脉，用于血脉瘀阻引起的头痛、头晕及高脂血症等的辅助治疗。

每袋2.5克，一盒30袋，开水泡服，一次1袋，一日3次。一盒为10天用量。

对于在服用银杏叶提取物等相同成分药物，茶方成品错开半小时服用。

温馨提示：

因个人体质不同，患病症状不同，老曲在节目里开出的中医验方，需在中医师指导下应用。

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