流感来袭,预防食疗护理一文讲明白

　流感发病有一定的季节性，主要集中在冬春季，一般从12月份开始一直到来年的3～5月份，这一期间，感染流感的孩子会比较多。一般情况下，6～35个月是孩子自身免疫功能正在发育和成熟的阶段，这个年龄段的孩子对外界病毒的抵抗能力相对于大龄儿童更弱，在遇到流感流行的时候，更容易感染流感，家长要重视防护。

宝宝流感症状各异

流感发病一般至少持续一周左右，但其传染性会持续更长时间。年龄不同，流感的症状可能有不同。4岁内的宝宝流感症状往往不典型，部分患儿突然高热伴全身中毒症状，或伴有呕吐和腹泻等消化道症状，可见高热惊厥；部分患儿可表现为急性喉炎，气管、支气管炎，出现声音嘶哑、严重者出现气道梗阻症状。流感常有很多并发症，而这些并发症对于宝宝来讲有可能是致命的。宝宝越小，发病越重，造成的健康风险越大。流感对宝宝的健康伤害主要源自并发症，包括肺炎、支气管炎、心肌炎、脑膜炎和中耳炎等。

宝宝流感护理

1.如果宝宝得了流感，妈妈应当对宝宝的卧室及用品及时进行消毒，以保证宝宝生活环境得以清洁消毒。2.要保持室内空气新鲜，并注意为宝宝保温，切忌出汗受寒，衣被不宜过厚或过薄，但一定要保暖。3.严密观察宝宝的体温、脉搏、呼吸及咳嗽等情况，至少每一小时要为宝宝测量一次体温、把一次脉搏，并经常观察宝宝呼吸及咳嗽情况。对高热者，应予以物理解温，如冰枕、冷水敷额头，多饮开水，病情医院救治。4.宝宝感染流感，饮食调理非常重要。选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥，配合甜酱菜、豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜等。5.保证水分的供给，可多喝白开水，适当饮用酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

食疗有助于缓解流感

1.取银花12克，鲜芦根15克，生甘草5克，鲜姜数片，加水50毫升，煮沸20分钟左右，热饮，每日分2次服用。适用于流感高烧、咳嗽6个月以上小儿。2.取葱白5根，生姜12克，糯米50克。先将米煮成粥，再将葱姜捣烂，同煨，加适量味精、食盐。热服，可发汗、退热。适用于1岁以上小儿。3.取蒜泥、蜂蜜，将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4-6次，对治疗流感有效。适合于2岁以上小儿。4.取香油15克，鸡蛋1个。将香油加热后打入鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，对感冒愈后的咳嗽有效。适合于1岁半以上的小儿。

流感重在预防

流感是传染性很强的常见疾病，要让宝宝远离流感的重要之策在于日常加强体格锻炼，提升免疫力。在流行区带口罩，不要到人多的地方。饮食宜清淡，少食油腻食品，家长在日常生活中，给宝宝做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助，如取绿豆50克、生甘草5克(布包)、生薏米30克熬汤后去甘草包，服用。勤洗手，至少饭前便后要洗手，时间需40秒或以上，这样可完全清除手上污染的暂居病菌。接种流感疫苗，这是有效的预防方法。THEEND图片来自网络，仅供排版美观，如有侵权请告知删除

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